Für Wen ist MBSR gedacht?

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Gute Gründe für die Teilnahme an einem MBSR-Kurs:

• Du fühlst Dich häufiger beruflich oder privat überfordert. 

• Du möchtest besser abschalten können.

• Du möchtest einen angemessenen Umgang mit Stress erlernen (Burnout-Prophylaxe).

• Du leidest bereits unter stressbedingten Beschwerden.

• Du möchtest (wieder) besser schlafen können.

• Du leidest unter chronischen Schmerzen oder Krankheiten und möchtest einen selbstbestimmten, heilsamen Umgang damit finden.

• Du möchtest (wieder) genießen können.

• Du suchst eine Ergänzung zu medizinischer/ therapeutischer Behandlung.

• Du verspürst den Wunsch, Dich zu entwickeln und etwas in Deinem Leben zu verändern.

• Du bemerkst jetzt gerade den Impuls dazu, ohne genauer benennen zu können, warum.